Kursusindhold

• 0 / 1

  Sneak Peek

  • Sneak Peek
• 0 / 6

  Modul 1: Dem du starter med

  • 1. Vogt over dine ressourcer
    6:59
  • 2. Plejer er død
    13:28
  • 3. Bliv gode venner med dit kamera, kalenderen og lister
    5:34
  • 4. Fokuser på det, du når
    5:00
  • 5. 2 hverdagsvaner og en bonus - hav fokus på måltider, telefon og natur
    11:15
  • 6. Sov godt
    9:34
• 0 / 4

  Modul 2: Det med arbejdet

  • 7. Pas på med at multitaske
    7:35
  • 8. Planlæg din arbejdsdag og indlæg buffere
    7:38
  • 9. Du lever ikke i en boble
    6:15
  • 10. Tilbage på arbejde med trappemodellen
    22:44
• 0 / 3

  Modul 3: Det med at være sammen med andre mennesker

  • 11. Vær mere besværlig
    7:02
  • 12. Hjælp dine omgivelser med at forstå, hvor du er
    5:03
  • 13. Familietid er også krævende
    6:47
• 0 / 2

  Modul 4: Når du får det en smule bedre

  • 14. Kend dine egne advarselssignaler
    7:32
  • 15. Medicinen virker, så bliv ved med at tage den
    5:40